Dans ma pratique de la douleur, j’ai souvent observé que les techniques hypnotiques les plus utiles sont aussi les plus difficiles à mobiliser lorsque l’attention est limitée par la douleur, le stress ou la fatigue. J’ai donc développé deux bracelets destinés à simplifier l’hypnose en situation réelle, autant pour les patients que pour les soignants.
Le premier est un bracelet d’auto-hypnose inspiré du tri sensoriel décroissant (4-3-2-1). Une alternance de perles lisses, plates et rugueuses reproduisent tactilement la séquence visuel–auditif–tactile, permettant au patient de suivre le protocole sans effort cognitif.
En effet le bracelet comporte 4 perles lisses qui quand le sujet les sent évoque une chose qu'il voit puis 4 perles plates où il évoque quelque chose qu'il entend puis 4 perles rugeuses où il évoque quelque chose qu'il ressent. Il passe d'une perle à l'autre comme on égraine un chapelet. La main porte la structure, le corps guide l’attention, et l’auto-hypnose devient accessible même en contexte de douleur aiguë.
Le second bracelet accompagne les soignants débutants dans les inductions brèves basées sur l’alternance “éléments vérifiables / suggestions”. Les perles différenciées matérialisent le séquencement (4+1, 3+2, 2+3, 1+4) et offrent un repère discret qui libère la présence, la voix et la relation.
De la même manière quand le soignant sent une perle lisse il dit quelque chose de verifiable et quand il sent une perle rugeuses quelque chose de non verifiable. Il y'a alternance VVVVNV-VVVNVNV-VVNVNVNV etc... L’outil sécurise les premières pratiques et facilite l’usage de l’hypnose au lit du patient. Ces deux dispositifs répondent à la même intention : alléger la charge cognitive pour permettre au geste, au rythme et au toucher de soutenir l’hypnose là où la douleur fragilise l’attention.
Le premier est un bracelet d’auto-hypnose inspiré du tri sensoriel décroissant (4-3-2-1). Une alternance de perles lisses, plates et rugueuses reproduisent tactilement la séquence visuel–auditif–tactile, permettant au patient de suivre le protocole sans effort cognitif.
En effet le bracelet comporte 4 perles lisses qui quand le sujet les sent évoque une chose qu'il voit puis 4 perles plates où il évoque quelque chose qu'il entend puis 4 perles rugeuses où il évoque quelque chose qu'il ressent. Il passe d'une perle à l'autre comme on égraine un chapelet. La main porte la structure, le corps guide l’attention, et l’auto-hypnose devient accessible même en contexte de douleur aiguë.
Le second bracelet accompagne les soignants débutants dans les inductions brèves basées sur l’alternance “éléments vérifiables / suggestions”. Les perles différenciées matérialisent le séquencement (4+1, 3+2, 2+3, 1+4) et offrent un repère discret qui libère la présence, la voix et la relation.
De la même manière quand le soignant sent une perle lisse il dit quelque chose de verifiable et quand il sent une perle rugeuses quelque chose de non verifiable. Il y'a alternance VVVVNV-VVVNVNV-VVNVNVNV etc... L’outil sécurise les premières pratiques et facilite l’usage de l’hypnose au lit du patient. Ces deux dispositifs répondent à la même intention : alléger la charge cognitive pour permettre au geste, au rythme et au toucher de soutenir l’hypnose là où la douleur fragilise l’attention.
Anne Lalande est Infirmière, praticienne en Hypnose Médicale, DU douleur, Thérapeute en EMDR Intégrative près de Bordeaux.
Gestion du Stress Post-Traumatique, Gestion de la douleur, Troubles de la fertilité.
Formée au CHTIP Collège d'Hypnose & Thérapies Intégratives de Paris * Institut In-Dolore et Certifiée par France EMDR-IMO ®
Gestion du Stress Post-Traumatique, Gestion de la douleur, Troubles de la fertilité.
Formée au CHTIP Collège d'Hypnose & Thérapies Intégratives de Paris * Institut In-Dolore et Certifiée par France EMDR-IMO ®