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Comment cela s'organise dans nos têtes ?
Je vais tenter de vous donner un modèle qui peut montrer à la fois la façon dont on se développe, la façon dont on est agressé par l'environnement, et la façon dont on se dissocie et on se réassocie.

Il s'agit d'un modèle en quatre strates. Comment un enfant se développe ?

1. LE CORPS (le self ) La première étape du développement, c'est une étape qui passe beaucoup par le corps. Un enfant qui vient d'arriver au monde a un cerveau qui est un "disque dur vierge", qui commence à accumuler des informations. Ces informations qu'il accumule concernent son corps. En effet, au début il n'a pas de notion de son propre corps.
2. LA RELATION (les autres) Après avoir acquis le corps - il découvre peu à peu les besoins de son corps - c'est-à-dire à partir du moment où il est en sécurité, il va commencer à entrer en relation. Il y a moi et les autres. Cette relation va se passer de différentes façons : sécure (la relation sur laquelle je peux compter ) ou insécure. Une fois que le relation est sécurisée, que  je suis dans un environnement de confiance, je vais pouvoir agir.
3. ACTION, COMPORTEMENT (le monde). Je peux agir sur le monde.

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Dr Philippe AÏm, psychiatre et psychothérapeute
 
La confiance en soi est un thème dont, en ce moment, tout le monde parle beaucoup. C’est quelque chose qui est un peu à la mode. Et lorsqu’on m’a sollicité pour faire une conférence sur le thème de la confiance en soi, j’étais un peu embêté car c’est un thème que j’aurais préféré critiquer plutôt qu’expliquer. J’aurais aimé présenter ce concept comme risqué, peut-être même dangereux. La confiance en soi, il faut quand même s’en méfier.
Mais il faut reconnaître que la confiance en soi est un sujet très populaire dont on parle énormément.
On écrit des articles sur la confiance en soi, l’estime de soi et on nous demande d’en avoir toujours plus, comment en gagner à nouveau quand on en a perdu.
Mon métier de thérapeute consisterait à donner plus de confiance en soi. Prenez quelqu’un qui fait une dépression, il n’y arrive pas, pense que tout est perdu, son estime de lui-même est très basse, donc on pourrait la lui augmenter.  On pourrait voir ça comme une jauge, celle-ci se remplit au fur et à mesure et devient pleine quand la thérapie est finie. Je retrouve cette impression dans mon activité de formateur : certains me demandent de leur apprendre  des outils qui permettraient d’augmenter l’estime de soi. La réponse est non.
Le principe que je défendrai aujourd’hui (tout est dans le titre), est le suivant : plutôt qu’avoir confiance en soi, il s’agit plutôt d’être soi même.
 

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